4 estrategias para curar un corazón roto

El desamor es un dolor como cualquier otro. Es un dolor emocional tan insondable que puede sentirse como un golpe físico. Cuando tienes un dolor como este, todo lo que quieres es que el dolor profundo desaparezca. Por mucho que me gustaría aconsejar de otra manera, no hay curita para un corazón roto. Aunque suene a cliché, el tiempo es el remedio necesario para que realmente te recuperes de un dolor tan profundo y desgarrador. Con el tiempo, este dolor desaparecerá. Sin embargo, de vez en cuando, seguir algunos consejos básicos podría marcar la diferencia en cómo te sientes.

  1. Llorar: Te vas a sentir como basura durante las primeras semanas. Dependiendo de qué tan emocional sea una persona, es posible que sienta ganas de llorar durante días. Avanzar. Ha ocurrido un cambio significativo en tu vida; un cambio doloroso. No hay forma de esperar que sientas un poco de tristeza y puedas apagarlo con un interruptor. Simplemente no es tan simple. Permítete llorar por tu pérdida. ¡Pero no demasiado! Permanecer en el pasado por mucho tiempo solo puede lastimarte. Ver la estrategia número 4.
  2. Habla con alguien cercano: usa el hombro de alguien que se preocupa por ti para expresar tus sentimientos. Esta es una forma de purificar tu alma al dejar que alguien entre para compartir tu dolor. Deja que te escuchen, te consuelen y te ofrezcan consejos. No necesariamente tienes que seguir ese consejo, pero compartir este consuelo puede hacerte sentir mejor. Asegúrate de permitirte solo llorar y apoyarte en alguien por un tiempo porque necesitas seguir adelante.
  3. Distráete: traiga de vuelta a su vida a los amigos que le importan. Tal vez tener la relación te impedía pasar tiempo con tus padres o hermanos. Tal vez no habías hablado con tu mejor amigo en semanas. Rodéate de esta red de apoyo. Hacer las cosas que deben hacerse en la casa es una excelente manera de perderse en un proyecto. Ir al gimnasio. Organiza tu armario. Sal y da un paseo. Distraerte es un gran trampolín para seguir adelante con tu vida. Esto nos lleva a la estrategia número
  4. . Mirar hacia el Futuro: Olvídate del pasado: una vez que te hayas permitido la indulgencia del duelo por una parte de tu vida que ya pasó, ¡mira hacia adelante! Existe una necesidad definitiva de poder comenzar un nuevo capítulo en el libro de tu vida. Ahora que ha superado la tristeza y la ira, es hora de esperanza y renovación que le ayudarán a seguir adelante. Tómate un tiempo para ti mismo; Conócete a ti mismo como un solo individuo en lugar de como parte de una pareja. Renueva tu alma convirtiéndote en ti otra vez.

Siguiendo estos pasos a veces difíciles, pero necesarios, puedes comenzar a sanar las piezas rotas de tu corazón. No solo puedes volver a estar completo, completa, puedes convertirte en lo que quieras ser. Esta es una oportunidad para comenzar de nuevo, y una vez que el dolor comience a aliviarse, lo verá como tal oportunidad.