¿Qué es la meditación?
¿Qué es la meditación? Los tiempos modernos le han dado a la gente «al instante» todo, incluyendo conveniencia, soluciones y resultados, entre muchos otros. Pero, entre todas las ventajas que brinda a las personas, también genera mucho estrés que eventualmente conduciría a problemas graves. Debido a este estrés, más y más personas se están involucrando […]
Deshazte del Estrés a tu manera
DESHAZTE DEL ESTRÉS A TU MANERA Foto de energepic.com en Pexels El manejo del estrés personal implica realizar tus propias rutinas que te permitirán afrontar los problemas y evitar una posible aparición de estrés en tu vida diaria. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo deshacerse del estrés La comprensión es la clave […]